Виды массажных роликов
Массаж – средство профилактики и исцеления многих болезней и косметических изъянов. Если идет речь о приобретенных процессах, вполне вылечить которые нереально, массаж из категории «желательного» перетекает в «обязательное». Постоянные визиты массажиста приносят осязаемую пользу. Но количество затраченного на массаж времени и средств принуждает задуматься о том, чтоб управляться своими силами.
Самомассаж можно делать руками либо использовать ролик для массажа, подобранный в согласовании с целью воздействия. Производители массажных роликов утверждают, что самомассаж при постоянном и его выполнении подменяет проф массаж. Маркетинг либо правда? Давайте разбираться.
- Для профилактики и исцеления болей в спине. Это массажная древесная платформа с вращающимися шариками различного размера. Установите ее на пол либо гимнастический коврик, чтоб исключить скольжение, прилягте так, чтоб спина оказалась на платформе, и двигайтесь вперед-назад. Крутящиеся шарики массируют кожу и мускулы повдоль позвоночника. Позвоночник мягко растягивается благодаря чуток выпуклой форме массажного ролика. Массаж крепит мускулы, улучшает кровообращение в околопозвоночной области.
- Для кожи лица. Массажный ролик для кожи лица, невзирая на обилие вариантов, представляет собой валик с рельефной поверхностью, шипами, ребрами, бугорками. Во время массажа выпуклые элементы массируют кожу, облагораживают кровообращение и местный обмен веществ. Кожа немного подтягивается, улучшается ее цвет, сглаживаются маленькие морщинки.
- Массажные ролики с маленькими шипами – мезороллеры – употребляют для увеличения эффективности кремов и лосьонов для кожи. Нанесение микро-проколов на кожу лица во время массажа не доставляет болезненных чувств, потому что шипы острые и тонкие.
- Нефритовые массажные ролики для кожи лица не имеют рельефа. Воздействие происходит за счет лечебных параметров камня, который во время массажа насыщает кожу микроэлементами и энергетикой нефрита.
- Для уменьшения объемов и борьбы с целлюлитом. Это группа разных по форме и размеру устройств, снаряженных шипами, пупырышками, бугорками. Высококачественные модели сделаны из крепкого материала, не травмирующего кожу и не вызывающего аллергии. Возьмите массажный ролик за ручку и насыщенными движениями массируйте проблемные зоны. За счет механического воздействия на кожу и подкожную клетчатку улучшается кровообращение в этих зонах, ускоряется обмен веществ. Если вы желаете уменьшить объемы, сочетайте самомассаж с применением антицеллюлитных косметических средств.
- Для миофасциального массажа. Этот массажный ролик был разработан спортивными врачами-реабилитологами. Представляет собой цилиндр из крепкого материала с выступами различного размера и формы. Положите его на пол, лягте сверху и прокатывайтесь, создавая давление за счет собственного веса. Массировать можно разные коже: спину, ягодицы, ноги и др. Таковой массаж снимает локальную боль, улучшает кровообращение, прорабатывает мускулы, которые без помощи других промассировать руками не представляется вероятным.
Принцип деяния массажного ролика
Принцип деяния массажных роликов сводится к механическому воздействию разной интенсивности на кожу, подкожную клетчатку и мускулы. Самомассаж приводит к усилению циркуляции крови, улучшению обмена веществ в клеточках и поболее резвому выведению товаров их распада. Дополнительное положительное воздействие массажа заключается в активизации нервных окончаний и рефлекторных дуг. Рефлекторное воздействие массажных роликов позволяет расслабиться и косвенно сделать лучше работу всех органов и систем организма.
Стоит брать массажный ролик?
Высококачественные модели неопасны для здоровья, но все таки имеют ограничения по использованию при неких патологиях. Так массаж мезороллером противопоказан людям с воспалительными болезнями кожи и экземой. Стоимость роликов для массажа лица находится в зависимости от технических черт, материала и фирмы-производителя. Опасайтесь покупки пластмассовых массажных приспособлений с синтетическим запахом. Их полезность для кожи непонятна, самомассаж может возбудить аллергическую реакцию.
Эффективность внедрения массажных роликов находится в зависимости от заболевания, для исцеления которого он применяется и регулярности сеансов. Самомассаж носит профилактический, а не целебный нрав, и, при условии регулярности сеансов, вправду позволяет получить отличные результаты. Сочетание работы массажного ролика с косметическими средствами для кожи усилит эффективность массажа.
Покупка массажного ролика целесообразна, если вы будете воспользоваться им систематически. Постоянное выполнение самомассажа просит стальной дисциплины и терпения, но сразу является гарантией получения полезности.
