Кожа с потом
Кожа - это последний барьер, который отделяет организм от среды. Ее площадь у взрослого человека варьируется в границах от 1,5 до 2 кв. м. На различных участках тела она имеет разную толщину - от 0,1 до 4 мм. Кожа, покрывающая спину, череп, ноги, ступни и ладошки имеет самую большую толщину (около 4 мм), а кожа век в 10 раз тоньше (0,4 мм). На нее действуют температура, влажность, атмосферное давление, движение воздуха, пыль, солнечная радиация и т.д. Кожа - типичный барометр нашего состояния.
Если молвят, что глаза - это зеркало души, то кожа - это зеркало здоровья. Она плотно сплетена с организмом через нервную, кровеносную и лимфатическую системыю. Наверное каждому из нас не раз приходилось отмечать, что разные эмоции, в особенности отрицательные, достаточно стремительно отражаются на наружном виде человека и сначала на коже лица. Время от времени такие неблагоприятные причины отражаются и на коже тела. К примеру, потливость может появиться в итоге нервно-психического воздействия.
Кожа воспринимает активное роль в теплорегуляции организма, обеспечивая постоянную температуру тела как летом, так и зимой. При завышенной наружной температуре кожные мускулы расслабляются, сосуды расширяются, возрастает приток крови и отдача организмом тепла: происходит обильное выделение пота. При низкой температуре сосуды кожи сужаются, приток крови миниатюризируется, теплопотеря резко снижается.
Потоотделение - один из физиологических устройств регуляции обмена веществ и поддержания водно-солевого баланса, происходящий под неизменным контролем центральной нервной системы. За счет испарения пота, с поверхности кожи, происходит остывание организма. Пот выделяется потовыми железами, расположенными в подкожной жировой клетчатке. Таких желез у человека приблизительно около 3-х миллионов и распределены они по телу неравномерно. Больше всего их в подмышечных впадинах, на ладонях и подошвах (в одном квадратном сантиметре подошвы насчитывается от 300 до 370 потовых желез).
Пот на 98-99% состоит из воды; в нем содержится около 0,5% хлорида натрия, 0,1% мочевины, также другие сложные органические вещества, состав и количество которых у различных людей не схожи. Конкретно они и определяют личный запах пота. Не считая того, вкупе с позже выделяются разные яды, попавшие в организм снаружи.
Значение потоотделения в теплорегуляции в особенности велико при тяжеленной мышечной работе и в критериях высочайшей температуры окружающего воздуха. При температуре воздуха выше температуры тела потоотделение становится единственным средством, предохраняющим организм от перегревания. Хотя в покое, в комфортабельных критериях, потоотделение не приметно, в реальности же происходит неощутимая утрата воды (таким макаром организм теряет в среднем за день около 0,5 - 0,6 л. воды). Долгое воздействие высочайшей температуры и привыкание к ней понижают потоотделение. Вот поэтому у обитателей горячих государств кожа остается относительно сухой даже при высочайшей температуре окружающего воздуха.
Потоотделение может усиливаться после приема огромного количества жаркой и острой пищи, обильного питья, при физических нагрузках, лихорадке и т.д. При чувственных переживаниях, к примеру ужасе, тревоге, потоотделение усиливается сначала на ладонях, подошвах; пот возникает также на лбу и других участках тела.
Время от времени усиленное потоотделение у людей становится неизменным, причиняя определенные неудобства как самому человеку, так и окружающим. В данном случае просто нужно усилить внимание к своей гигиене. И обыденные приемы душа соединять с дополнительными аква процедурами. Так при сильной потливости под мышками полезно в течение 10-15 дней делать попеременно контрастные примочки. Для этого с утра и вечерком необходимо прикладывать к подмышечным впадинам на 5 мин. поначалу жаркую, а позже, тоже на 5 мин., прохладную примочки. Ноги нужно мыть не пореже 2-ух раз в денек и делать ванночки из целительных травок, добавлять в воду розовый раствор марганцовки либо раствор поваренной соли (1-2 стол. ложки на 1 л. воды) при всем этом температура воды должна быть 37 градусов.
Но потому что усиление потоотделения без видимых обстоятельств может быть симптомом какого-нибудь заболевания, к примеру одной из обстоятельств потливости ног может быть нарушение функции почек, чтоб исключить последующие отягощения нужна консультация доктора.
Если же ваше потоотделение не причиняет вам никаких беспокойств, помните, это нужный процесс для здорового организма. Потейте на здоровье и не запамятовывайте про душ, потому что чистота и свежесть - одни из слагаемых вашей красы.
Екатерина Лапухова
