Метеочувствительность
Головная боль, слабость, стремительная утомляемость намедни смены погоды тревожат практически каждого второго, в особенности пенсионеров. Понятно, что погоду определяют огромное количество причин: атмосферное давление, температура, влажность, содержание в воздухе озона и кислорода, радиоактивность, магнитные бури. Подтверждено, что любой из их оказывает прямое либо косвенное воздействие на наше самочувствие и здоровье.
Погодные причины действуют на нас различными способами. Через кожу действуют температура, влажность, ветер, солнечные лучи, атмосферное электричество, радиоактивность. Через легкие мы воспринимаем температуру, влажность, ветер, чистоту воздуха, его ионизацию. На зрение, слух, чутье, вкус действуют шум, запах, температура, хим состав воздуха.
Ощущают изменение погодных критерий и многие животные. Это типичные живы барометры. При похолодании клубком сворачиваются кошки. Когда приближается дождик - поспешно прячутся муравьи. За длительное время до надвигающегося шторма от берегов в море уплывают медузы.
Наш организм реагирует на погодные перемены перестройкой собственных био систем, от чего мы и ощущаем себя не очень отлично. Но подобные реакции еще не расцениваются медиками как суровая неувязка. Метеочувствительность становится вправду небезопасной, если в ответ на атмосферные конфигурации организм выдает патологические реакции: обостряются приобретенные заболевания, возникают внезапные сбои в работе сердца, желудка и легких. Эти проблемы могут появиться еще до перемены погоды как собственного рода сигнальная реакция. По данным ученых вспышки гриппа, к примеру, приходятся как раз на неблагополучные исходя из убеждений погодных критерий деньки. В этот страшный просвет времени попадают три-четыре денька до и некоторое количество дней после пришествия перемен.
Статистика свидетельствует, что в продвинутых странах около трети парней и практически половина дам имеют завышенную чувствительность к изменениям погодных критерий. Существенно больше метеочувствительных посреди нездоровых, в особенности легочными и сердечно-сосудистыми болезнями.
Самочувствие людей, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями нередко усугубляется за несколько часов до резкой смены температуры и атмосферного давления. У их мигрень, слабость, беспокойство, боль в суставах, приступы стенокардии может стимулировать даже изменение направления ветра. Одним из самых неблагоприятных причин для людей с болезнями сердца является высочайшая влажность воздуха, а случаи неожиданной погибели нередко совпадают с надвигающейся грозой.
Содействуют завышенной метеочувствительности лишний вес и эндокринные нарушения в период созревания, беременности и климакса. Завышенная метеочувствительность может в один момент появиться после травмы головы, гриппа, ангины, пневмании. Интересно, что у неких людей она передается даже по наследию.
У здоровых людей смена погоды сопровождается резвыми переменами выработки гормонов, содержания тромбоцитов в крови, свертываемости крови, активности ферментов. Эти конфигурации – типичная защитная реакция организма на неблагоприятные условия. У нездоровых же схожая перестройка организма запаздывает либо не происходит совсем.
С недомоганиями, связанными с погодой, к доктору обращаются не многие. Потому принципиально знать, как необходимо вести себя в схожих случаях. Во-1-х, при резкой смене погоды следует уменьшить физическую активность, необходимо избегать напряженной интеллектуальной работы, способной вызвать переутомление.
Во-2-х, в эти деньки не следует перегружать себя пищей, злоупотреблять мясной, жирной и жареной едой, нужно исключить острые приправы и спиртные напитки. Предпочтение лучше дать молочно-растительной диете. В деньки резкой смены погоды при бессоннице и при завышенном возбуждении можно принять успокаивающие средства, к примеру, валериановые капли.
Щербаков Владимир
