Стрессов можно избежать, если соблюдаются 7 принципов здоровья и красоты:

Ганс Селье, основатель теории стресса, дает последующее определение: "Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а конкретно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами". Стресс - причина многих болезней. Это бессонница, ведущая к нервным расстройствам. Это сексапильные препядствия. Это раннее старение организма и внешнего вида человека.

1. Всегда планируйте свою жизнь так, чтоб Здоровое Тело, Здоровый Дух и Здоровый Рассудок могли быть у вас первыми ценностями.
2. Ставьте впереди себя реальные цели. Каждый денек уточняйте вашу цель и стремитесь к ее достижению.
3. Помните Золотое Правило: относиться к для себя и окружающим с почтением и достоинством.
4. Обучайтесь быть терпеливыми. Раз в день пытайтесь избегать негативных эмоций, связанных с крушением беспочвенных ожиданий.
5. Относитесь к собственному организму со священным почтением.
6. Помните о балансе меж Телом и Духом, посвящайте свое время в равной мере как физическим, так и духовным упражнениям.
7. Следуйте принципам и правилам, в которые вы верите.

     Внимательно вчитавшись в эти принципы, можно увидеть, что в наших критериях фактически неосуществимы. В данном случае на помощь приходят спецы и средства, имеющиеся в дэй-спа. Побеседуем малость о старых и новых открытиях, позволяющих докторам творить чудеса всего только за 1 денек (конкретно это содержит в себе понятие дэй-спа - курорта на 1 денек). Почему заглавие малеханькой бельгийской деревушки в 25 км от старого городка Льежа равномерно прижилось в почти всех языках мира и уже заходит в наш родной язык без перевода? Деревня Спа славилась расположенными в ее округах жаркими минеральными источниками. Понятие "спа" заходит как нарицательное во многие толковые словари. Известный Уэбстер толкует это слово как обозначение минерального источника, престижного курорта, оздоровительного центра и даже гидромассажного бассейна. Все эти толкования соединяет воединыжды одно - возможность резвого и действенного восстановления здоровья и сил, снятия стресса, улучшения характеристик сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, также стимулирования процессов выведения токсинов. Что можно поправить в организме за один денек? Можно достигнуть снятия стресса. О стрессе написаны горы книжек. Большая часть создателей сходятся на том, что стресс - это еще одна чума ХХ века. Но эта чума излечима.

Секреты Клеопатры, либо Чудо аромассажа

Клеопатра, последняя из египетских королев, известна в истории как одна из величайших профессионалов в области искусства внедрения ароматичных масел для сотворения необычного эффекта от ванны, массажа и ароматерапии. Она раз в день воспринимала ароматичную ванну, а потом массаж с ароматичными маслами из лепестков роз, кедрового дерева, лилий, мирры, мелиссы, корицы и других растительных экстрактов. Молвят, что одним из решающих причин в обольщении Юлия Цезаря, также Марка Антония, были чарующие запахи, исходящие от тела "королевы беззаконий". Тем паче, что к тому времени Клеопатра была уже далековато не юна. В старом Египте искусство аромассажа всегда исходило из принципа: благовоние и оздоровление неделимы. Хоть какое ароматичное масло, втираемое в кожу в процессе массажа, всегда служило не только лишь косметическим, да и мед средством. Эффект целительства достигался за счет одновременного воздействия наложения рук и аромата.

Потаенны мира запахов

     Ощущение аромата и эффекты его воздействия на человека лежат в запредельной области подсознательного. Воздействие аромата на состояние организма - это сложнейший комплекс реакций нервных клеток, нервных волокон и клеточных мембран.  Чутье, как одна из функций мозга, одномоментно включает механизмы чувств и открывает дверцы памяти. При всем этом изменяются такие свойства организма, как температура тела, аппетит, уровень стресса и интенсивность полового влечения во всей трудности физико-химических реакций, проходящих в организме при изменении этих черт. Отдел мозга, идентифицирующий запахи - узнаваемый также как "мозг снутри мозга". Он отвечает за формирование чувств и подсознательных желаний. Запах есть и всегда был основным управляющим основ поведения живых созданий, начиная с самых ранешних шагов эволюции жизни на Земле.

Натуральное эфирное масло против синтетических препаратов

     В наше время ученые больше убеждаются в том, что ни одно из синтезированных фармацевтических средств не обходится без побочных вредных эффектов. Это полностью касается искусственных ароматных веществ. Больше практикующих докторов ворачиваются к естественным средствам и способам оздоровления. Внедрение и исследование натуральных 100%-эфирных масел в терапевтических целях становится все более пользующимся популярностью. В отличие от искусственных ароматных аналогов, эти масла не дают побочных эффектов.

Воздух и вода

     Другим древним средством восстановления организма сызвека являлось сочетание воздействия жаркого воздуха и воды. Потому хоть какой дэй-спа непременно включает в собственный арсенал разные методики сеансов в бане и в ванне. Сауна, хаммам (турецкая баня), российская баня, контрастные ванны, разные виды душей, гидромассаж - все это в том либо ином сочетании вы отыщите под вывеской "Дэй-спа". 

Увеличение интенсивности обмена веществ

По мере того, как тело прогревается в сауне, скорость обменных реакций организма увеличивается приблизительно на 6% на каждый градус увеличения температуры тела. Увеличение интенсивности обмена веществ ведет к сжиганию большего числа калорий в течение всего сеанса пребывания в сауне и даже в течение нескольких часов после нее. Во время постоянного посещения бани либо сауны, происходит адаптация организма к термическим нагрузкам, улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Через сальные и потовые железы происходит очищение организма от токсических веществ. Но вкупе с ними из организма вымываются и некие витамины, и минеральные вещества, пропадает огромное количество воды. Потому во время сеансов нужно принимать негазированную минеральную воду, поливитамины и не забывать охлаждаться под душем с головой.      Единственный метод стабилизации температуры в организме человека - это потоотделение. Этот процесс сопровождается потерей 0,586 ккал на каждый гр выведенной на поверхность кожи воды. При самом умеренном режиме сауны хоть какой человек может бросить там 500 г веса, израсходовав при всем этом около 290 ккал. Приблизительно ту же самую энергию человек растрачивает при пробежке на 3-5 км. Человек, привыкший к сауне, может просто оставлять за сеанс от 600 до 800 ккал без вреда для здоровья. А это уже эквивалентно пробежке на 5-8 км. При всем этом часть воды, потерянной при сеансе, восстанавливается, но калории сгорают невозвратно. Миша Кочиашвили, наш консультант, доктор оздоровительной медицины, создатель и консультант нескольких салонов SPA в Москве.