Стройная фигура!

Подтянутая и стройная фигура – вот эталон современной дамы, и справедливо, что его достижение, сначала, связывают с весом. Какой вес можно считать хорошим? Для его определения существует огромное количество методов. Предлагаем вам более всераспространенные. Формула, предложенная французским антропологом Полем Броком, смотрится так: Вес (в кг) = росту (в см) - 100 (при росте до 165 см), Вес (в кг) = росту (в см) - 105 (при росте 166 – 175 см) Вес (в кг) = росту (в см) - 110 (при росте выше 176см) Но, необходимо увидеть, что многие спецы считают показатель Брока более верным для дам 40 – 50 лет. Лучший же вес дам 20 –30 лет, по их воззрению, должен быть уменьшен на 10 –12%, а после 50 лет увеличен на 5 –7% от показателя Брока. Найти нужный вес можно и по таковой формуле: B = (Р : 2) - (4000 : Р) - для дам, В = 4/5хР - 70 - для парней, где В – вес в килограммах, Р – рост в сантиметрах. Для вычисления рационального веса тела можно воспользоваться и формулой Брунхарда: В = (Рост (см) х окружность грудной клеточки) : 240 Если провести сравнительный анализ всех обрисованных способов, можно найти сходство результатов. И это позволяет относиться к приведенным выше методам с достаточным доверием. По современным европейским меркам считается, что если дама превосходит верхнюю границу нормы на 2-4 кг, она полная, если же вес на 2-3 ниже нижней границы – она худенькая, а на 4-5 - она очень худенькая. Но не стоит очень серьезно относится к приобретенным результатам… Если веш вес отличается от их на 2-3 килограмма, в ту либо иную сторону, и вы отлично себя чувствуете, отнеситесь к нему, как к собственной персональной норме. Наталья Панушкина