Сладкая диета
Критически оглядываете себя в зеркале и осознаете – пора худеть до летней одежки. С пн. садитесь на диету, а во вторник - снова уминаете "наполеон"… Как быть, если вы лакомка и сподвигнуть себя, возлюбленную, на таковой героизм, как "невкусная" диета не выходит?
Выход есть. Привести фигуру в божеский вид можно и при помощи сладких диет.
Леденцовая либо конфетная диета
Смысл диеты в том, что завтракать, обедать и ужинать вы будете леденцами (лучше – витаминизированными из аптеки). Создатели диеты убеждают, что на денек хватает 1 пачки конфет, другими словами примерно 75 г. Но при всем этом нужно:
- пополнять в организме припасы кальция. Можно принимать его в пилюлях, а можно дополнить диету нежирным творогом либо 2 стаканами молока.
- часто чистить зубы, чтобы защитить их от кариеса.
Итог леденцовой диеты обалденный! В 1-ый же денек вы теряете от 1 до 1,5 кг и при всем этом чувствуете себя полностью комфортабельно: есть после сладких леденцов совсем не охото, а пить - при хоть какой диете - не только лишь можно, да и необходимо. Не меньше 2 л. в денек.
Так, обманывая желудок леденцами, за неделю полностью реально сбросить от 5 до 8 кг. На 2-ой неделе вы возвращаете для себя настоящий завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При всем этом ваши стратегические припасы жира уменьшатся ещё на пару кг. 3-я неделя - только ужинаете леденцами и теряете ещё колограмм живого веса.
Минусы
К огорчению, подобные "леденцовые бомбардировки", невзирая на свою диетическую эффективность, небезопасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы. Докторы не рекомендуют увлекаться леденцами более трёх дней. А некие попробовавшие эту диету на для себя убеждают, что на приторных конфетах больше и не выдержать.
«Лучшее упражнение для похудения– повороты головой слева вправо. Делать их нужно в строго определённые моменты - когда для тебя предлагают чего-нибудть съесть".
Шоколадная диета
Ещё один смачный метод похудеть. Схема достаточно ординарна: за денек вам разрешается съесть менее 2-ух 40-граммовых плиток горьковатого шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с запорами. И так – 5 дней. В итоге – от 3 до 6 сброшенных кг. Потом следует сделать перерыв на четыре-шесть дней.
Говорят, что на горьком шоколаде и кофе посиживала Алсу. С того времени это её возлюбленная диета.
Минусы
Помните: шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.
«Наилучшее средство для похудения – пустой холодильник».
Углеводная диета
Правильное её заглавие Ice Cream Diet. Эта разработка южноамериканского диетолога Холи МакКорд – ещё один метод спасения располневших сладкоежек. Утрата веса происходит при поедании возлюбленного ими мороженого: на завтрак, обед и ужин. В нём, оказывается, содержится огромное количество кальция. Как убеждает диетолог, при недочете кальция наш организм наращивает припас жира. Когда же мы получаем достаточное количество кальция -
процесс скопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. Мы худеем.
На схожей сладостной диете посиживала и Мозга Турман перед съёмками кинофильма "Уничтожить Билла". В своём забеге за плоским животом она питалась только мороженым, горьковатым шоколадом и пудингом, нормальную еду не ела. И за 6 недель диеты актриса скинула 11,5 ненавистных кг. Итог, как говорится, налицо. Поточнее - на дисплее.
Минусы
От прохладного может захворать гортань, а излишек кальция у людей со слабенькими почками угрожает мочекаменной заболеванием.
Невзирая на поразительные и резвые результаты сладких диет, спецы (в большинстве своём) настаивают на всеохватывающих диетах, в каких находятся все актуально нужные элементы, витамины и белки. А к хоть каким однобоким диетам (будь то только рис, либо только яблоки, либо только мясо, либо только сладости и т.д.) относятся осторожно, призывая не увлекаться ими на долгий срок.
И вправду, длительно посиживать на сладостях - вещь страшная. Не остановишься впору - так и до диабета додиетиться просто. Недаром ведь диабет считается государственной заболеванием индусов, которые кладут сахар во все блюда – от мяса до супа.
Александра Глотова
