Загорать или не загорать?
«Солнце, воздух и вода – закаляйся!» - лозунг здоровья из общеизвестной песенки русских времён. Свежайший воздух? - Да, непременно. Вода? - Конечно! Но вот последний, 3-ий, компонент данного девиза «Солнце» уже издавна не настолько однозначен…
Загорать либо не загорать?
Этот вопрос, как и гамлетовский «Быть иль не быть?», терзает многих. Начиная от мам с колясками («Гулять с ребёнком на солнышке либо в тени?»), дам всех возрастов («Правда ли, что кожа на солнце резвее стареет?») и, заканчивая полностью всеми («Неужели загар содействует развитию рака кожи?»).
К огорчению, ответ дерматологов и онкологов однозначен: «Ни одно из вредных воздействий не имеет для кожи таких губительных последствий, как злоупотребление ультрафиолетом». Так, по исследованиям американских докторов 90% всех случаев рака кожи и 80% всех видов старения кожи вызваны конкретно солнцем. Его лучи разрушают эластин и коллаген кожи. И без их она теряет свою упругость, тем, стимулируя образование морщин. А загар, который некие неверно считают признаком здоровой кожи, по сути является только наружной реакцией организма на обстоятельствённый ему вред от обжигающих солнечных лучей. Может быть, его более жуткие последствия проявятся только лет через 10. Но в любом случае, чем подольше вы «поджаривали» себя на солнышке - тем старее будет смотреться ваша кожа, так как неопасных для человека солнечных лучей не бывает.
Виды ультрафиолетовых лучей
Ученые говорят, что солнце испускает три главных вида ультрафиолетовых лучей: - ультрафиолет А – его лучи не вызывают ожогов, но попадают поглубже. Конкретно их винят в более вредном, необратимом (в том числе и канцерогенном) воздействии на кожу. - ультрафиолет В – его лучи, содействующие выработке в коже витамина D, также меланина, вызывают покраснение и ожоги кожи. - ультрафиолет С – это самые небезопасные и смертоносные лучи. Учёные убеждены, что озоновой слой атмосферы в наших широтах пока отфильтровывает С-лучи. Но с ростом озоновой дыры дерматологи предсказывают повышение числа болезней раком кожи.
Таким макаром, ультрафиолет намного увеличивает возможность развития раковых опухолей; вызывает преждевременное старение и морщины; провоцирует ряд болезней (крапивница, высыпание угрей, пигментные пятна).
Солярий – спасение?
Существует неверное мировоззрение, что загар в солярии наименее вредоносен, чем на открытом воздухе. К огорчению, это не так. Лампы соляриев источают ультрафиолет А (тот, который не вызывает ожогов, но более глубоко просачивается в кожу, оказывая вредное канцерогенное воздействие), причём с интенсивностью, превосходящей естественный солнечный свет.
Так стоит жертвовать своим здоровьем ради загара? Кстати, власти Калифорнии просто воспретили пускать деток в солярии. Мотивируют это тем, что, только повзрослев, они сумеют осознано принять решение - наращивать им собственный риск заболевания раком либо нет.
Непременно, все мы знаем, что нужный нам витамин D появляется конкретно на солнце. Но для его выработки, оказывается, довольно всего 15 минут пребывания под УФ-лучами! Не считая того, на данный момент выпускается много товаров, специально обогащённых витамином D, к примеру, то же молоко. А это очевидно более неопасный метод его получения, - говорят докторы.
Как защититься от ультрафиолета?
Как демонстрируют исследования, даже не загорая, мы огромную половину нашей жизни всё равно находимся под случайным воздействием солнечных лучей, тем паче что некие из их попадают через обыденные окна. Даже в облачный денек примерно 80% ультрафиолета настигает нас. Вот поэтому не следует забывать о солнцезащитных кремах даже в ненастье.
При выборе солнцезащитного крема следует уделять свое внимание на SPF - коэффициент защиты от солнца. Он обозначается на упаковке цифрами от 3 до 30. К примеру, SPF 15 значит, что при его нанесении можно пребывать на солнце в 15 раз больше времени, чем без защиты. Другими словами, чем выше этот коэффициент, тем подольше будет защищена ваша кожа. Но на практике заявленный SPF изредка соответствует реальности, потому лучше выбирать кремы с более высочайшим коэффициентом.
Кроме этого зависимо от состава солнцезащитные кремы делятся на два вида: блокирующие солнечные лучи и экранирующие их.
Экранирующие – образуют на коже плёнку, абсорбирующую ультрафиолет. Причём большая часть экранирующих кремов эффективны только против ультрафиолета В и пропускает более вредные А-лучи. Таким макаром, эти кремы, позволяя нам подольше находится под солнцем без видимых ожогов, тем наращивают время воздействия самого небезопасного канцерогенного ультрафиолета А. И если вы используете конкретно экранирующий крем, направьте внимание на его состав. Лучше воспользоваться тем, что содержит авобензон (либо парсол 1789), вещество, защищающее как от ультрафиолета А, так и от В.
Недочетом экранирующих кремов будет то, что они попадают в кожу и (в малозначительных количествах) через кровь попадают в организм. Не считая того, некие могут вызывать аллергию.
Чтоб избежать и того, и другого, были разработаны блокирующие кремы. Это светозащитные субстанции на базе диоксида титана либо оксида цинка. Состоящие из этих тонко помолотых минеральных пигментов блокирующие кремы остаются на поверхности кожи и на физическом уровне отражают (заблокируют) ультрафиолет А и В. В остальном - солнцезащитные кремы состоят, как и остальные эмульсии, из жира, воды и веществ, смягчающих и увлажняющих кожу.
Но, невзирая на все заслуги современной косметологии (средств для загара, после загара и прочее), быть уверенным, что ты 100%-но оградил себя от ультрафиолетовых лучей нельзя. Не так давно Европейская Комиссия проверила солнцезащитные кремы и обнародовала поразительные результаты проверки: оказывается ни один имеющийся крем не защищает стопроцентно от УФ-лучей. А ведь ультрафиолет намного увеличивает возможность развития раковых опухолей; вызывает ранешние морщины; провоцирует ряд болезней (крапивница, высыпание угрей, пигментные пятна).
Неопасный голливудский загар
В текущее время существует совсем неопасный вид загара. У нас в Рф его называют голливудским. Конкретно им пользуется, к примеру, Дженифер Лопес. Разработка его ординарна.
В кабинке, похожей на вертикальный солярий (либо же употребляют особый прибор для этого), вас увлажняют особым составом, который придаёт коже приятный карий колер. Этот спрей полностью безобиден и не содержит красящих веществ. В его состав входят природные составляющие: сладкий тростник, глюкоза, фруктоза, питательные увлажняющие вещества, витамины А, С, Е и субстанция бронзовых цветов.
Вся процедура занимает около 6 секунд. А безупречное равномерное нанесение лосьона достигается благодаря маленькому встроенному компу размером менее сигаретной пачки. Конкретно он регулирует распыление спрея из насадок, время работы фена и исключает возможность каких-то сбоев.
Приблизительно в течение 3-6 часов после сеанса состав повлияет на пигмент кожи. Наибольшая интенсивность цвета проявится уже через 12 часов. Держится голливудский загар дней 10-12, но зато делать его можно так нередко, как охото. Стоит одна процедура в районе 15-20 баксов, но после неё вы не будете смотреться бледно! Одно нажатие кнопки, и в течение всего нескольких секунд вы приобретете здоровый карибский загар без вреда для кожи.
Каждый свободен избрать сам, что лучше: оставаться несчастной «белой вороной», прячась в тени, стать шоколадно загорелым, проводя целые деньки под ярким и очень горячим солнцем либо в солярии. А может быть, лучше отыскать "золотую" середину, ведь в жизни всегда есть место компромиссу…
