О пользе паровых ванн

Именитый доктор, философ, естествоиспытатель и поэт Авиценна, считал паровые ванны прекрасным средством гигиены. По правде, паровые ванночки являются действенным средством для грязной за лето кожи. Паровая ванна отлично очищает поры кожи от скопившегося жира и загрязнения. Она улучшает кровоснабжение, увеличивает потоотделение и секрецию сальных желез. Мокрое тепло содействует улучшению кровообращения и питания тканей. Кожа увлажняется, роговой слой набухает, делается более эластичным, морщины становятся наименее видными, кожа смягчается. А означает, эта процедура содействует оздоровлению и омоложению кожи лица. В особенности паровая ванна полезна людям с угреватой и прыщавой кожей, так как мокрое тепло открывает поры и упрощает выход секрету сальных желез. К тому же, паровая ванна повлияет не только лишь конкретно на кожу, да и через кожные сенсоры лица на центральную нервную систему. В косметических кабинетах для паровых ванн используют особые аппараты. Все же, паровые ванночки с фуррором можно делать дома, не обращаясь в косметический кабинет, применяя травки, содержащие эфирные масла, владеющие антисептическими и целебными качествами. Паровую ванну могут делать дамы с хоть каким типом кожи, но сухую обезжиренную кожу перед паровой ванной протирают растительным маслом либо смазывают смягчающим кремом. Перед паровой ванной следует приготовить все нужное: вскипятить воду, приготовить глубокую посуду (кастрюлю, миску, кружку либо глубокую чашечку), махровое полотенце. В посуду наливают жаркую воду, ставят ее на стол либо тумбочку, наклоняют голову над посудой, накрывают полотенцем (платком, салфеткой) так, чтоб пар не выходил слева и справа. Огромное значение имеет верный выбор температуры пара и продолжительность процедуры. Она должна очень соответствовать типу кожи и целям ее внедрения. При обычном типе кожи паровая ванна продолжается менее 5 минут, при жирной, пористой, грязной коже 5-8-10 минут, при сухой и ласковой - до 3-х минут. Для принятия паровой ванны можно добавлять в воду смесь фармацевтических растений либо одно из их в последующей пропорции: на 1 л воды кладут 1 столовую ложку мелко нарезанных лечебных растений, а при чувствительной коже – пол ложки. При воспаленной и просто раздражимой кожи можно приготовить паровую ванну с липовым цветом либо ромашкой. Антивосполительное действие оказывает и ванночка с вереницой. После паровой ванны лицо обмывают теплой водой и промокают незапятнанным полотняным полотенцем либо марлей. Дамам с расширенными кровеносными сосудами паровые ванночки противопоказаны. В данном случае лучше делать компрессы и примочки с лечебными растениями. И последнее: принимая паровую ванну, нужно придерживаться последующих советов: 1. Пар следует распределять умеренно, а не струей, чтоб не вызвать повреждение кровеносных сосудов либо ожога кожи. 2. При высочайшей температуре может наступить чрезмерное расширение капилляров, что ведет к застойным явлениям кожи. 3. При использовании лечебных растений в купе с паром настой необходимо готовить в отдельной посуде и через него пропускать пар. 4. Волосы во время паровой процедуры нужно убрать, изолируя их от деяния пара. 5. После паровой ванны нельзя обтирать (обливать) лицо прохладной водой либо находиться на сквозняке. Рената Бардина, наш консультант, заслуженный работник РФ, создатель книжек по парфюмерии и косметике