11 друзей летних ножек
Помните, как в голливудском кинофильме «11 друзей Оушена» главный герой собирает собственных старенькых компаньонов, чтоб совершить, казалось бы, неосуществимое? И одолевает! Летом хоть какой даме охото идеально смотреться в мини-юбках либо в купальном костюмчике, но что делать с неприятной «апельсиновой коркой» на ногах? Совладать с целлюлитом посодействуют 11 друзей летних ножек!
О целлюлите мы уже много писали, потому только коротко напомним, что виной всему конфигурации жировой ткани, связанное с застоем в кровообращении и циркуляции лимфы. Другими словами в клеточки не поступает питание и кислород, и не отводятся продукты распада и углекислый газ. Процесс стремительно прогрессирует, появляется отечность, жировая ткань вроде бы каменеет, сдавливая и без того потерявшие уже упругость сосуды, неувязка из эстетической стремительно перерастает в мед…
Но не лечитесь сами! Реклама, предлагающая чудодейственные кремы и приборчики нередко околпачивает. В любом случае необходимо пройти обследование у доктора, так как предпосылки могут быть не только лишь очевидный лишний вес, да и генетические, и гормональные нарушения. Спецы, не один год специализирующиеся неувязкой целлюлита, выявив предпосылки и определив степень запущенности, назначат вам правильных помощников в вашей борьбе за гладкие ножки.
1-ые три ассистента
Дамам, склонным к полноте начинать необходимо с борьбы с излишним весом. Ведь полнота всегда мешает кровообращению и движению лимфы. Тут не много, что нового выдумали.
- Правильное питание – овощи, фрукты, минимум соли, сладкого, мучного и жирного. В нашем разделе Диетология можно подобрать для себя диету по силам.
- Много незапятанной воды, лучше слабоминерализованной, содержащей не достаточно солей. Мы об этом уже писали.
- Физические нагрузки. В нашем разделе Фитнес можно познакомиться с разными вариациями.
Обертывания, кремы, маски, грязищи и гели
Основная задачка в борьбе с целлюлитом – сделать циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Для этого на проблемные зоны наносятся антицеллюлитные кремы, маски, грязищи и гели, содержащие те либо другие вещества, усиливающие кровоток, выводящие шлаки, воздействующие на жировую ткань. Я уже писала об одной из успешных серий антицеллюлитных препаратов марки Липокофеин, основанных на композиции натуральных веществ. Для усиления деяния, сначала для того, чтоб эти препараты не так стремительно сохнули, нередко делают прохладные и жаркие обертывания. В последнем случае тепловое воздействие еще больше увеличивает эффект препаратов. Естественно, можно сделать (и я делала) обертывания без помощи других. Для этого можно нанести крем, а потом гель Липокофеин, потом обмотать свои проблемные зоны обыкновенной упаковочной пленкой (продается в огромных рулонах на оптовых рынках, там же, 
где пластмассовые тарелки и стаканчики), после чего надеть эластичные шорты и часок уборки квартиры (движение – это жизнь!). Экономичный вариант, так как подобные процедуры в салонах красы не из дешевеньких. Но все-же эрзац-вариант, так как жаркого (более действенного) обертывания в домашних критериях не сделаешь, с другой стороны, хоть какое самолечение чревато обострением гинекологических болезней (не запамятовывайте!) и желанием заместо положенных сорока 5 минут выдержать пару-тройку часов и разом расправиться с целлюлитом. О схожих актах «самосожжения» мне не раз ведали косметологи, которым позже приходилось разгребать головешки очень добросовестных клиентов.
Если все совершенно запущено
Если доктор поставил вам третью и выше стадии , то как досадно бы это не звучало, вышеперечисленные способы вам необходимы только как вспомогательные. «Разбить» комки запущенного целлюлита могут только руки очень опытного массажиста (таких единицы!) либо аппараты. Начинайте учить перечень современных методик:
Миостимуляция – электрические приборы принуждают мускулы сокращаться, тренируют тело, как при самых насыщенных спортивных упражнениях. Мы много писали об этой «гимнастике для ленивых», разработанной полста лет вспять для исцеления атрофии мускул после операций и после полетов в космос. Сейчас эту галлактическую технологию можно отыскать в почти всех салонах красы, но общепризнанным фаворитом посреди аппаратов остается итальянская разработка Джанкарло Леви.
Его аппарат Транзион – по прежнему единственный, который не считая линейных сокращений дает мускулам скручивающий эффект, похожий с выкручиванием тряпки. Естественно, «отжатые» таким аппаратом проблемные зоны быстрее расстаются с отечностью.
Микротоки – действуют на разные слои кожи и мышечную систему. Методика удачно применяется для восстановления упругости и эластичности кожи в лечении ранешней стадии целлюлита и как дополнительный способ на поздних стадиях целлюлита с целью улучшения свойства кожи и тонуса мускул, с внедрением разных косметических средств. Микротоки входят составной функцией аппаратного комплекса ВИП-лайн.
Электролиполиз – употребляется низкочастотный переменный ток, подаваемый на электроды в виде игол, которые вводятся конкретно в подкожную жировую клетчатку. Специально подобранная лиополитическая волна принуждает интенсивно работать уже не мышечные, а сами жировые клеточки. Если что-то в этом мире и можно именовать «сжигателем жира», то конкретно аппарат Алиподжей, результатом работы которого становится приметное уменьшение жировых припасов.
Лимфодренаж – приятный массаж, который делается по ходу лимфы, и активизирует ее циркуляцию, а означает шлаки и лишняя вода выводятся из организма в ускоренном темпе. После процедуры возникает чувство легкости и бодрости. Этот массаж хорошо делают вручную китайские массажисты. Но аппарат Лимфоджей, автоматом координирующий темп массажа зависимо от пульса сердечных сокращений, все-же эффективней.
Ультразвук – звуковая волна, разрыхляющая соединительную ткань, содействующая рассасыванию спаек, уменьшающая застой и отечность, улучшающая кровоток и движение лимфы. Бомбардируя акустическими ударами, такие аппараты к тому же нагревают «апельсиновую корку» до 45 градусов, что наращивает газообмен и ускоряет процессы жизнедеятельности в «застоявшемся болоте» проблемных зон.
Вакуумный массаж – употребляется разница давления меж тканями тела и полостью специальной банки, откуда компрессор отсасывает воздух. Расширяются капилляры, усиливается кровоток и лимфообмен, лучше протекают обменные процессы. Этот вид аппаратного массажа позволяет «разбить» большие жировые образования, вследствие чего тонкие прослойки меж отложениями жира начинают разрушаться, в связи с чем улучшается кровообращение и миниатюризируется эффект бугристости кожи. Из действенных аппаратов вакуумного массажа можно отметить Vacuumsound, который соединяет внутри себя вакуумный массаж и ультразвук. Методика «два в одном» позволяет успешнее управляться с проявлениями целлюлита 3-4 стадий, активизировать обменные процессы и лимфодренажную функцию организма.
Исцеление запущенного до 3-4 стадии целлюлита может продлиться 1,5 -2 месяца, а время от времени и подольше. Потому, если в августе вы собираетесь к теплому морю, то начинать исцеление лучше в мае-июне. В особо запущенных случаях не всегда значимого эффекта можно достигнуть после первого курса. Тогда и через 3-4 месяца лучше курс повторить, чтоб достигнуть результата. Не запамятовывайте про диету, физическую нагрузку и обильное питье воды. Учтите, что после процедур, к примеру, массажа либо электролиполиза могут оставаться следы в виде синячков либо кровоподтеков, которые, вобщем, стремительно проходят. Для прохождения курса процедур лучше выбирать салон красы, где представлено как можно больше разных аппаратов, ведь тогда доктор может сочетать процедуры, достигая наибольшего эффекта.
Настя Костюченкова
