Сон красоты - часы которые сохраняют молодость и красоту

Настоящий сон для нашего организма, красы, здоровья эквивалентен нажатию кнопки «reset»(перезапуск) в оборудовании. Свежие исследования учёных обосновали, «перезагрузка» на клеточном уровне происходит меж 23.00 и 02.00 часами ночи. В эти «золотые часы» сна восстанавливается основная наша драгоценность – кожа.

Гиперактивность окружающей жизни и работа без перерывов приводит к сокращению количества времени и свойства сна. По данным исследовательских работ, проводимых в течение последних 50 лет, время ночного отдыха дамы сократилось в среднем на 1.5 часа. В итоге наша кожа лишилась принципиальных часов на восстановление. Следы вялости, сероватая кожа, досрочные морщины – ясные признаки дефицитности сна.

Глава и практикующий доктор Поликлиники Сна Dexeus Eduard Estivill (Барселона) утверждает:

Качество нашей жизни находится в прямой зависимости от свойства отдыха. Во время сна происходит восстановление физического и духовного здоровья, что становится неотклонимым условием правильной работы эндокринной и иммунной систем, обмена веществ в течение последующего денька. Последние исследования проявили, регенерация  тканей на клеточном уровне проходит во время глубочайшей фазы сна. Она занимает куцее время, всего несколько часов: меж 0 и 4 часами ночи, когда мозг дремлет более глубоко. В эти «золотой» для кожи отрезок активно вырабатывается гормон роста, ткани обновляются и восстанавливаются с большей активностью.  

 Директор поликлиники Lancome Veronique Delvinge ставит другие рамки времени, безупречного для сна:

Краса кожи восстанавливается меж 23.00 и 02.00 часами ночи. 1-ые часы покоя в особенности важны для дермы. В течение этих драгоценных трёх часов происходит пик процесса регенерации и деления клеток эпидермиса, вот поэтому косметологи именуют их - «золотые часы». Они более важны для сохранения юности кожи.

Сон - естественное средство для красы без противопоказаний!

Все дамы мира знают, после настоящего ночного отдыха кожа лица светится свежестью и здоровьем. Ясность и сияние глаз подчёркивает природную красоту. Внешний облик подтверждает, неплохой, глубочайший сон – ключ к сохранению юности и стабильности работы всех систем.

Мелатонин, узнаваемый как гормон сна, также играет центральную роль в регуляции хронобиологических ритмов. Он даёт организму сигнал погружения в сон с учётом чередования денька и ночи. Любая часть тела имеет собственный био ритм, в том числе и кожа. Он регулируется зависимо от дневного и ночного времени суток.  В течение денька она защищает нас от брутальной наружной среды, УФ-лучей, свободных радикалов, загрязнений. Ночкой, когда тело расслабляется, кожный покров активизирует механизмы восстановления и регенерации.

Одно из последних исследовательских работ компании Olay указывает, что у дам, которые не довольно много дремлют (наименее 8 ночных часов), в течение ночи имеют наименее активные циркадные био ритмы клеток. В итоге:

• кожа лица становится тоньше и суше;
• маленькие морщины - заметней;
• понижается защитная функция кожного покрова;
• PH (кислотно-щелочной баланс) остаётся низким в течение ночи и добивается пика только к середине денька.

Для смягчения этих эффектов группа фармацевтов и косметологов Olay сделала крем Regenerist Night, ворачивающий энергию клеточкам за 5 дней.

В свою очередь дерматологи Garnier отметили, что в текущее время основным противником дам и основным признаком возраста стала вялость. Она повинна в явлениях, именуемых окисление клеток. Кожа теряет возможность резвой регенерации и восстановления, становится более слабенькой и  незащищённой от микробов.

С течением времени вялость содействует возникновению ранних признаков старения и возрастных конфигураций. Кожа нуждается в большем количестве времени для восстановления в течение ночи.

Наилучший период суток для борьбы с вялостью – ночные часы, так как в это время:

• ускоряется микроциркуляция и улучшается межклеточный обмен;
• при производстве коллагена стимулируется выработка эластина;
• при ускорении регенерации на клеточном уровне создаются новые клеточки;
• Кожа становится более проницаемой и восприимчивой к активным субстанциям.

Известный нью-йоркский дерматолог, доктор Доктор Colbert утверждает:

Когда мы лишаем себя сна, организм производит больше кортизола. Увеличение уровня «гормона стресса» вызывает воспаление в организме, ускорения разложения коллагена и гиалуроновой кислоты, влияющей на степень яркости и сияния кожи. Недочет сна также понижает аква баланс, приводя к развитию «мешков», под очами.

Какие средства использовать для сохранения красы?

Если нареченные предпосылки раннего старения не вызывают желание залезть под одеяло с головой и спрятаться от угроз меж простынями, тогда продолжим: пока вы спите, ваш организм выделяется гормоны роста, которые, невзирая на заглавие, не позволяют вам расти вширь, так как держут под контролем соотношение жировой и мышечной ткани. Другой гормон, контролирующий сон, именует лептин. Он обеспечивает чувство сытости в процессе пищи.

Институт Чикаго провёл исследование по этому вопросу и нашел, если вы спите наименее 7 часов ночкой, ваш аппетит возрастает, возникает тяга к больной еде и склонность  к ожирению.

1. Мода на «SLEEPING PACKS»

«В Азии молвят, что 1-ые часы сна, известные как «золотые часы» в особенности важны для кожи», гласит Florence Bernardin, эксперт азиатских тенденций и основоположник компании Informacion&Inspiracion. «Например, в Корее считают, прекрасная кожа - лишь на отлично выспавшемся лице. Как следует, чтоб достигнуть расчудесного эффекта, необходимо сделать такие условия, чтоб ваше время сна перевоплотился в каждодневный сеанс красоты».

Согласно результатам исследовательских работ, азиатские дамы дремлют меньше, чем европейки, потому не умопомрачительно, что наибольшие вложения в инновации и в красоту делают в Северной Азии. Конкретно тут более 10-ка годов назад были разработаны особые ночные кремы, известные как Sleeping Packs. Эти косметические препараты существенно активней содействуют регенерации кожи, чем традиционные аналоги», - гласит Bernardin.

Достоинства средств категории Sleeping Packs:

• высочайшая концентрация активных веществ;
• действие длится в течение всей ночи;
• приметные результаты с первого денька;
• резвое всасывание предутверждает засаливание кожи либо возникновение пятен на подушке;
• особый бальзам с лёгкой текстурой, не липкий, и сразу увлажняющий, интенсивно впитывается в эпидермис. В отличие от традиционных кремов, он – лучше питает, увлажняет, восстанавливает кожу.

Европейские дерматологи и косметологи советуют для восстановления красы кожного покрова:

• Visionnaire Nuit Beauty Sleep Perfector от Lancome с умопомрачительной формулой геля в масле. Сразу большой, лёгкий, питательный крем стремительно освежает кожу и уменьшает признаки вялости в течение реального времени;
• Aqua Source Night Spa от Biotherm, ночное средство Spa уход, восстанавливающее уровень воды в эпидермисе во время сна;
• Sleeping Cream от Garnier, средство для борьбы с вялостью, включающее 7 массивных, активных компонент. Благодаря умственной текстуре, приспосабливается к кожному покрову.

2. Маски для кожи на всю ночь

В рамках концепции Sleeping Packs разработаны особые маски для использования в течение всей ночи. Эти косметические средства – дополнительный плюс к обыкновенному уходу за кожей. Такового типа маска заходит в оканчивающий шаг подготовки кожного покрова к отдыху. Она:

• усилит действие традиционного ночного крема;
• обеспечит поступление активных компонент в эпидермис;
• предупредит утрату воды;
• прирастит скорость восстановительных процессов в дерме.

Маски для кожи нужно подбирать персонально, так как любая из их разработана для решения реальной задачи и создана для активизации естественных устройств восстановления в течение определённого периода времени. Они используются в случаях, когда сухая либо истощённая кожа нуждается в насыщенной регенерации. При продолжительном использовании массивные косметические продукты помогают достигнуть существенно наилучших результатов, чем от обыденных средств.   

Разработчик марки By TerryTerry de Gunzburg подчёркивает:

Мы советуем использовать маски для кожи один-два раза в неделю для заслуги успокаивающего и восстановительного эффекта кожи. В случае если сухость возрастает, рекомендуем использовать косметические препараты с глубочайшим действием в качестве насыщенного исцеления каждую ночь в течение недели, и, потом равномерно уменьшить количество процедур до 1-го либо 2-ух раз в неделю.

3. Ночное средство против целлюлита!   

 Ответственный разработчик продукции Laboratorios Vichy Мерседес Abarquero разъясняет:

Более принципиальным моментом этих способов исцеления будет то, что косметические препараты данного направления можно использовать как днём, так и ночкой. Наибольшего результата можно достигнуть, зная хронобиологию. В данном случае довольно подобрать продукты с активными компонентами, используемые ночкой, и использовать их для усиления либо воссоздания эффекта определенного процесса в том временном интервале, когда они должны применяться согласно аннотации производителя. Другими словами, адаптировать ритм исцеления под собственное расписание жизни!   

4. Пилинг под звёздами!

Дерматологи молвят – да, может быть использовать время ночи для того, чтоб сделать пилинг в кровати. В процессе эксфолиации стимулируется процесс обновления клеток, потому «золотые часы» сна совершенно подходят для процедуры глубочайшего очистки. К утру твоя кожа станет шелковистой и зияющей. Принципиально отметить, если вы – носительница чувствительной кожи, до того как начать функцию необходимо непременно сделать пробу, нанести капельку косметического средства на запястье либо маленькую зону лица. Нет аллергии? Смело приступайте к процедуре!

5. Принципиально - расслабляющий запах!

Для того чтоб спать как малыш, необходимо в спальне сделать необыкновенную благоуханную атмосферу для резвой релаксации и расслабления. Распылите в воздухе средство со 100% натуральными компонентами, к примеру Bruma de Almohada L’Occitane либо немного сбрызните наволочку подушки. Уникальная композиция, составленная из эфирных масел лаванды, бергамота, мандарина, сладкого апельсина и герани, отлично повлияет на нервную систему. Она действует успокаивающе на нервную систему, помогает стремительно избавиться от напряжения рабочего денька и стремительно заснуть.

6. Ночной заступник от морщин в зоне декольте!

Если вы – носительница пышноватой груди, любите спать на боку, у вас могут создаваться морщины в зоне декольте. Совладать с этой неувязкой поможет Pillow Bra, единственный  антивозрастной бюстгальтер  на рынке дамского нижнего белья. У него – особенная конструкция BRAR с подушечкой, заполненная вакуумом. Она огибает центральную часть контуров груди, исключает возможность ее провисания, боковое смещение, образование морщин в зоне декольте, обеспечивает ее естественное положение без давления.