Самые красивые ноги - 30 фото
Мы вполне поддерживаем бодипозитив, и считаем, что краса бывает разной - но при словах “прекрасные ноги” в голове сходу появляется ассоциация с худенький, высочайшей и рельефной моделью. Очень длинноватых ног, как понятно, не бывает - они делают силуэт пропорциональным и гармоническим, и позволяют девице смотреться сексапильно даже в кроссовках.
В большинстве случаев, прекрасными ногами владеют тонкокостные девицы. Если вы никак не сможете повытрепываться роскошными щиколотками и тонкими лодыжками, не торопитесь расстраиваться - вы просто компенсируете особенность комплекции упругой большой попкой, крутыми бедрами и впечатляющей грудью.
Стоит увидеть, что прекрасные ноги не могут быть полностью прямыми - это нормально, не стоит переживать из-за извивов, ведь они смотрятся гармонически и делают вас красивее. В эталоне, меж ногами должно быть четыре просвета : от стоп до лодыжек, ниже коленок, от коленок до бедер, от бедер до паха.
Краса - это всегда гармония, баланс. Потому, безупречные ноги должны быть не очень накачанными, да и не дряхлыми. Как получить ноги мечты - мы поведаем в нашей статье.
Героиням нашей выборки, непременно, очень подфартило с генетикой. Но могли быть они так совершенны, если б не постоянные занятия спортом? Все об обладательницах самых прекрасных ног в мире и их секретах красы и стройности - в нашей статье.
Адут Акеч
Мы уже не один раз писали об Адут Акеч - женщина, которую окрестили более нужной моделью 2019-го года, заслуживает того, чтоб упоминать о ней в рейтингах самых прекрасных людей мира. Смуглокожая богиня, которую пресса именует “2-ой Наоми”, обладает никак более безупречными ногами, чем ее именитая предшественница. Нам от всей души бы хотелось выяснить у Адут, как заполучить такие идеальные длинноватые ноги - но, похоже, тут никакого секрета нет. Прекрасная фигура девицы, позволившая ей стать иконой модельного бизнеса начала 20-х - подарок природы. Остается только наслаждаться и завидовать.
Хейли Бибер
Одна из основных супермоделей нового времени, подруга Кендалл и Беллы и супруга Джастина Бибера является обладательницей безупречных ног. Стройная, спортивная и подтянутая Хейли просто делится с обожателями секретами прекрасного тела. Двадцатитрехлетняя кросотка не прячет, что дело не только лишь в генетике - она усердно трудится над тем, чтоб быть в форме. Направьте внимание на жаркий пилатес и хот йогу - занимайтесь в помещении, нагретом до 40 градусов. Это позволит мускулам стать более эластичными и сделает тренировки эффективнее.
Грейс Элизабет
Ноги двадцатитрехлетней Грейс Элизабет - объект зависти многих женщин. Модель никак не смотрится изможденной - она предпочитает правильное питание, а не изнурительные голодовки и показавшие свою неэффективность детоксы и соковые диеты. Естественно, побаловать себя кое-чем вредным красотка тоже может - для ее ровесниц гастрономические излишества еще не так жутки, как для дам постарше. Но, для того, чтоб иметь идеальное тело, Грейс бывает в тренажерном зале не пореже 4 раз в неделю. Спортом она занимается конкретно днем - это позволяет зарядиться энергией на весь денек.
Жасмин Тукс
Спортивные рельефные ноги и круглая сексапильная попка - сочетание, которое удается повстречать не так нередко. Жасмин Тукс - редчайшая счастливица, которой удалось стать обладательницей безупречного тела. Естественно, такие ноги, как у Жасмин, нереально получить без постоянных физических нагрузок. Она занимается в зале под наблюдением тренера, и вне зависимости от занятости, всегда находит время для работы над собой. Возлюбленные упражнения модели - приседания “сумо” и парные асаны йоги.
Кайя Гербер
Кайю Гербер нередко винят в том, что она пропагандирует больные эталоны - мол, ноги девицы уж очень тонкие. Но мы считаем, что восемнадцатилетняя красотка с роскошными и неописуемо длинноватыми ногами - это неописуемо эстетично.
Секрет безупречных ног узкой и гулкой дочери Синди Кроуфорд - совсем не в отказе от еды, а в постоянных упражнениях спортом. Упражнения, которыми молодая кросотка достигает идеальных форм, ординарны и знакомы каждому. Если вы желаете смотреться, как Кайя Гербер, делайте махи ногами, ягодичный мостик и слайдеры.
Жасмин Сандерс
Жасмин - одна из обладательниц самых совершенных и сексапильных фигур на планетке. Модель сама себя именует “Golden Barbie” - и, трудно не согласиться с тем, что сходство со известной куколкой вправду находится.
В отличии от многих других героинь нашей выборки, Жасмин - никак не субтильная дама. Она представляет полностью другой эталон девицы - сексапильная, женственная, жгучая. Если вы смотрели на фото Гербер и задумывались о том, что “это уж точно перебор” - вы подобрали вам другой пример для подражания.
Жизель Бундхен
Нескончаемые ноги Жизель Бундхен когда-то позволили ей стать самой высокооплачиваемой моделью планетки. На данный момент сорокалетняя Жизель уступила это звание всесущей Кендалл Дженнер, но смотрится как и раньше божественно - за последние 20 лет фигура Бундхен никак не поменялась, даже не глядя на то, что она два раза стала матерью.
Непременно, безупречная фигура у девицы, которой давным-давно не восемнадцать и даже не 20 5 - итог жесткой дисциплины, занятий и разумных самоограничений. Кросотка занимается танцами, кикбоксингом, йогой и выделяет время для занятий даже в самые загруженные деньки. Жизель утверждает, что йога полезна не только лишь для построения безупречного тела - медитация и дыхательные упражнения помогают легче переносить стрессовые ситуации.
Кендалл Дженнер
Эта выборка была бы неполной без самой высокооплачиваемой модели мира и звезды инстаграма Кендалл Дженнер. Двадцатичетырехлетняя кросотка, непременно, выиграла в генетическую лотерею и не сетует на метаболизм - но, для того чтоб поддерживать статус самой пользующейся популярностью девицы мира, этого недостаточно. Программку занятий и питания для девицы разрабатывают наилучшие тренера и диетологи мира.
Вопреки расхожему заблуждению, стройных ног Дженнер помогают достигнуть тренировки на силу, а не изнурительные кардио, показавшие свою неэффективность. База рациона супермодели - яичка, авокадо, курица, овсянка, рис, сырые овощи и суши.
Эльза Хоск
Не опасаясь показаться тенденциозными, скажем - Эльза Хоск обладает самыми прекрасными ногами на планетке. Вроде бы щедра ни была природа, достигнуть таковой формы без труда нереально - Эльза много и часто занимается в зале, чередуя тренировки на силу с небольшим весом и кардио. Хоск сильно много бегает, время от времени ее путь составляет 21 км - но, она прислушивается к потребностям собственного организма и не изнуряет его, если ощущает себя изможденной. Работы с большенными весами модель избегает, потому что желает оставаться роскошной.
Также отлично помогает для построения безупречного тела растяжка и боди-балет.
Джиджи Хадид
Хейтеры травили Джиджи Хадид за выпирающие косточки и вены на ногах - мы считаем таковой подход неверным, так как эти вещи никто не может поменять. Джиджи заслуживает места в нашей подборке за усилия, которыми она достигнула безупречной формы ног. Четыре раза в неделю модель занимается в спортзале, чтоб избавиться от жира, к скоплению которого она предрасположена на генном уровне - так что долой оправдания!
Главное упражнение, позволяющее Хадид-старшей достигнуть прекрасных ног - старый-добрый велик. Также она часто занимается боксом - и никаких стереотипов о том, что это “неженственно”.
Зендая
Зендая - единственная женщина в нашей подборке, которая не является проф моделью. У этой кросотки прекрасные длинноватые худенькие ноги - таким может позавидовать неважно какая. С 9 лет актриса является вегетарианкой - но, это больше связано с моральными убеждениями, чем с желанием стать стройнее. Двадцатитрехлетняя звезда любит мороженое и китайскую лапшу резвого изготовления - так что ни о каких ограничениях речи не идет. Что ж, время от времени идеальное тело - подарок природы, ради которого не приходится прилагать усилий.
Стелла Максвелл
Тридцатилетняя модель и женщина Кристен Стюарт - носительница неописуемо прекрасных ног. Ее часто именуют одной из самых сексапильных дам мира - и поспорить с этим трудно.
Чтоб продолжать быть прекрасной и стройной, Кристен верно питается - она любит яичка, авокадо, овощи, курицу и смузи. Но модель часто работает над тем, чтоб ограничить употребление товаров животного происхождения и сделать диету вполне вегетарианской. Основной вид физических нагрузок, которому Стелла должна безупречными ногами - это йога.
Винни Харлоу
Винни Харлоу - одна из числа тех моделей, благодаря которым началась эра бодипозитива. Женщина с витилиго, которую нередко нежно именуют “шоколадка милка” - обладает неописуемо эстетичными длинноватыми и стройными ногами. Чтоб поддерживать безупречную форму, Винни часто играет в бадминтон и занимается боксом.
В отношении питания супермодель - не тот человек, с которого стоит брать пример. Она нередко посиживает на жестких диетах, а позже балует себя пирогами - все же, юный организм стерпит все.
Адриана Лима
Если вы смотрите за жизнью этой супермодели, мы уже предчувствуем ваше возмущение. Да, на данный момент тридцатидевятилетняя Лима не стала выходить на подий и позволила для себя расслабиться - но Адриана так длительно была одной из самых сексапильных дам мира с идеальной фигурой, что заслуживает упоминания за прошлые награды.
Ранее кросотка занималась спортом 6 раз в неделю - конкретно такое количество занятий было ей нужно, чтоб поддерживать безупречную форму. Возлюбленным упражнением супермодели для сотворения безупречной формы ног были прыжки со скакалкой - попытайтесь, и вы изумитесь, как это отлично. Неотклонимой частью ее занятий также были занятия боксом.
