Как подготовиться к отдыху в сезоне "Лето 2018"?
Лето 2018 - ожидаемый солнечный сезон года. Мы начинаем мыслить о смене гардероба, приеме солнечных ванн на пляже, на даче, на берегу реки. Чтоб услаждаться отдыхом, избежать риска ожогов, возникновения фотопигментации, необходимо заблаговременно приготовить организм к активному воздействию ультрафиолета.
1. Изменение питания перед отдыхом летом 2018
Настало время мало поменять рацион, чтоб приготовиться отдыху летом 2018. Диетологи советуют прирастить количество фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, бета-каротином, витамином С. Добавьте в каждодневный рацион клубнику, киви, дыню, морковь, брокколи, помидоры.
2. Подготовка кожи
Отшелушивание тела после длительных холодов - принципиальная процедура в программке подготовки кожи на лето 2018. Используйте мягенькие эксфолианты, не повреждающие эпидермис. Пилинг, удаление мертвых клеточек и загрязнений лучше проводить в бане, в сауне после распаривания кожного покрова. Приготовьте смесь соли и меда, нанесите на кожу массажными движениями и удалите. Косметический и оздоровительный эффект будет обеспечен.
3. Восстановление гидратации на лето 2018
Кожа раз в день теряет воду. Обеспечьте гидратацию эпидермиса потреблением 1-2 л. воды в денек и наружным увлажнением. Во время загара влага стремительно испаряется с кожного покрова. Используйте увлажняющий крем с легкой текстурой и высочайшим SFP для защиты от фотопигментации.
4. Укрепите здоровье дермы на лето 2018
За некоторое количество дней до активного загара начните использовать косметику с маслом шиповника, к примеру бронзер Summer Face SFP от Helena Runbinstein. Он глубоко увлажнит кожу, подготовит эпидермис к воздействию первых солнечных лучей, станет безупречным союзником в ежедневной жизни.
5. Измените распорядок денька на лето 2018
Повышайте время пребывания под прямыми солнечными лучами равномерно. Откажитесь от солярия. Он даст временный эффект, понизит естественное сияние кожного покрова. 1-ый загар должен продолжаться менее 10 минут с постепенным повышением временного промежутка. Так вы приобретете ровненький, прекрасный колер, избежите возникновения пигментных пятен и фотостарения.
