ТОП 5 «звездных диет», которые могут нанести вред организму:
Диетологи, также международные здравоохранительные организации отмечают, что все почаще дамы в погоне за прекрасными формами только наносят вред собственному здоровью. Многие при всем этом не идут к спецу, а полагаются на селебрити, ведь они смотрятся просто потрясающе. Некие из их к тому же делятся со своими обожателями так именуемыми «вредными диетами», которые не стоит испытывать.
1. Сыроедение либо веганство
Это означает исключение из рациона всей еды животного происхождения, также той, которая была нагрета до температуры выше 48 градусов. Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс и Стинг расхваливали этот метод похудеть, но он может нарушить некие процессы в организме. Потому диетологи рекомендуют питаться сырой едой не повсевременно, а использовать только в качестве разгрузочных дней.
2. Щелочная диета
Диета Герцогини Йорксой и Тома Брэди, смысл которой это исключение из рациона клейковины, рафинированного сахара и продуктов из молока. Также такая диета ориентирована на изменение рН баланса тела, но научных доказательств того, что она содействует похудению, нет.
3. Pioppi диета
Это аналог средиземноморской диеты, которая заключается в употреблении низкоуглеводной еды, огромным количеством овощей, фруктов, жирной рыбы, оливкого масла и отказ от алкоголя. Заглавие таковой вид похудения получил от деревушки Pioppi, которая находится на юге Италии и богата на рыбу различных видов. Хотя быстрее это не диета, а просто стиль жизни, которого тяжело придерживаться, в особенности когда живешь вдалеке от морского побережья.
4. Кетогенная либо низкоуглеводная диета
Метод похудения от Ким Кардашьян, Рианны, Алека Болдуина и Коби Брайанта. Заключается в употреблении еды с высочайшим содержанием жиров, умеренного количества белка и минимум углеводов. Из-за этого человеческое тело вводится в состояние кетоза, во время которого сжигаются жирные припасы заместо глюкозы и углеводов. Но также пропадает много клетчатки, что разрушает микрофлору кишечного тракта. Вес пропадает стремительно, но позже с таковой же скоростью наверстывается упущенное.
5. Пищевые добавки от Katie Price
Она выпустила дополнение к еде либо заменитель пищи. Продукты под торговой маркой от знаменитости – это пылеобразные консистенции для изготовления коктейлей на завтрак, заменители напитков и так именуемые «ускорители энергии». Но существует эффект привыкания, также в большинстве случае БАДы действуют средством угнетения аппетита.
Потому перед тем как сесть на диету, которой держится знаменитость, стоит взвесить все «за» и «против», чтоб похудев, не нанести ущерб организму.
