Самый полезный фрукт – киви
Южноамериканские учёные проанализировали различные вегетарианские диеты и вынесли вердикт: "Ни денька без киви!"
"An apple a day – keeps the doctor away" – говорит древняя британская пословица (По яблоку в денек – доктор не пригодится). Но сейчас, похоже, яблоко сдало свои позиции. Судя по новым исследованиям, самым полезным фруктом является киви.
Америкосы убеждены, киви в состоянии решить большая часть заморочек со здоровьем.
Усугубляется зрение – срочно вводите в рацион киви: в нем неограниченное количество лютеина, нужного очам.
Не хватает витаминов, и понижен иммунитет? – Киви удачно пополнит ваш припас витаминами группы А, В и С, а заодно и минеральными солями.
Завышенный холестерин – киви в состоянии совладать и с этим благодаря высочайшему содержанию клетчатки и нужных ферментов, расщепляющих его.
Стрессы, завышенный холестерин, ослабленный иммунитет, трудности со зрением и пищеварением – на помощь придет конкретно киви, убеждены ученые.
На 2-ое место америкосы поставили ячмень, посоветовав британцам поменять обычную утреннюю овсянку на ячневую кашу.
И на 3-ем почётном месте – клюква, удачно защищающая организм от онкологии, инсультов и зараз.
