Выгуливание собаки эффективнее многих диет
Южноамериканские ученые узнали, что завести собаку – это более действенный метод скинуть избыточный вес, чем многие программки похудания.
В процессе исследования, проведенного спецами института Миссури-Колумбия, наблюдалось, что наличие собаки принуждает ее обладателя еще больше ходить пешком, а пешие прогулки, как понятно, являются одной из более действенных форм физической активности, докладывает AFP.
"Наша задачка была отыскать метод прирастить средний уровень физической активности", - гласит Ребекка Джонсон, директор Исследовательского центра взаимодействия человека и животных при Институте ветеринарной медицины. "Мы узнали, что присутствие домашнего питомца, даже, к примеру, если человек берет на себя обязанность выгуливать чужую собаку, приводит к тому, что человек начинает еще больше двигаться", - добавила она.
"Члены нашей первой исследовательской группы за год в среднем скинули 6,3 кг", - гласит она. По словам исследователей, это больше, чем обещают большая часть американских программ по понижению веса.
Добровольцы, участвовавшие в исследование, должны были выгуливать собаку часто, начиная с 10 минут в денек трижды в неделю, равномерно доводя время прогулки до 20 минут в денек 5 раз в неделю.
"При всем этом многие участники молвят, что они начали гулять не столько ради собственного здоровья, сколько ради собаки", - отмечает Джонсон.
