Как быстро и вкусно похудеть до Нового года
Что бы такового съесть, чтоб похудеть – один из главных вопросов современности. Причём, актуальность вопроса увеличивается поближе к летним каникулам и к новогодним торжествам.
Оно и понятно: вечернее платьице и купальник требуют стройной и подтянутой фигуры. И на помощь здесь приходит сельдерей.
Этот умопомрачительный овощ (единственный в своём роде!) разрешает есть себя в всех количествах и худеть! Оказывается, на его переваривание уходит еще больше килокалорий, чем содержится в нём самом.
Не нравится сельдерей – стоит испытать кабачок, идеальнее всего варёный (а не жаренный) – смачно, лаского и, главное, малокалорийно (всего 15 калорий на 100 г овоща).
Для приверед, не любящих кабачки, равноценной подменой смело может послужить цветная капуста и листья салата. Калорий – минимум, но полностью смачно и витаминно, что очень не маловажно в прохладное время года.
И ещё диетологи рекомендуют не забывать про грейпфрут и яблоки. 1-ый содержит нужный нашему организму калий и удачно спаливает и выводит накопившиеся жиры. А яблоки, благодаря содержащемуся в их железу, не дадут свалиться в обморок худеющему организму и поддержат гемоглобин на подходящем уровне..
